我中學母校——慈幼學校的校規很嚴。比方，校褲要直腳褲，頭髮不能有「的水」。現在明白校長用心良苦。學生的本分是學習；學校提供一個令學生能專心學習的環境。若學生太注重外表，例如，髮型像披頭四（The Beatles）、褲是喇叭褲，學習的注意力便打折扣。
我一位朋友住在九龍塘的獨立屋，雖然身家豐厚，但他不喜歡兒子貪飲貪食。比方，兒子不只不吃人工飼養的魚，即使是海魚，也很講究是否是「三刀」、「瓜子斑」等。因為吃慣了貴價魚，將來自己出來打天下，萬一事業失敗，從雲端掉下來，被迫吃100元一條的雜魚，心理上會很痛苦。
現在的食店盡量能摘星—「米芝蓮」的星。其實，如果只是一個人，食物不難吃便算了。吃講求氣氛，小時候和同學去大牌檔吃3毫子一碗的魚蛋粉，每人吃上5碗，前面各有5個空碗，自覺很豪，哈哈大笑，很滿足。有一次，闊朋友請我去中環一家名牌燒鵝食肆，菜式包括一碟炒（三寸）芥蘭。朋友的女兒看見其中一條芥蘭炒燶，她很生氣，向經理投訴。我很難為情，認為這位千金小姐的氣焰太高了。所以，千萬不要去到太盡，干萬不要太快樂。
在一個神經系統的層面，神經細胞會透過分泌神經傳導物，去傳遞訊息。例如，藉分泌五羥色胺（又叫血清素）提升自信；藉分泌多巴胺（Dopamine）而感受一個被獎勵的愉快；藉分泌谷胺酸鹽（Glutamate）而增加專注。但若有一種物質，可以增加神經細胞分泌五羥色胺、多巴胺及谷胺酸鹽，人便充滿自信，非常快樂和精神奕奕。這物質叫安非他命（Amphetamine ）或加強版—「冰」（Methamphetamine）。
只要試過一次「忘我」（Ecstasy，又叫「揈頭丸」，比冰更勁，只促使神經細胞分泌五羥色胺、多巴胺和谷胺酸鹽，更阻神經細胞回收這3種神經傳導物），感覺非同小可，立即上癮，因為太舒服，太開心了，很難戒！即使沒有錢買毒品，出身體又何妨！所以，奉勸讀者，一次也不能試啊。
那麼，嗎啡（Morphine）和海洛英（Heroin，又叫Diamorphine，即是，身體將之分解為嗎啡）的作用是什麼？主要是干擾記憶，抹掉不愉快的記憶，以致「無牽無掛」。「K仔」（Ketamine）呢？它能阻擋一個叫谷胺酸鹽接受體（N-Methyl D-Aspartate, NMDA ），這是負責認知谷胺酸鹽的接受體，一旦阻擋了NMDA，便會有幻視、幻聽、幻覺。