香港的監療系統已經超飽和，以致走廊都排滿病床，在流感高峰期，急症室坐滿病人，每每要呆坐幾小時才見到醫生。我一位公立醫院警生朋友，從早上9時至12時要看30位病人，即是6分鐘看一位病人，請不要埋怨醫生冷漠，因為他們實在非常忙碌。如果要詳細向病人解釋病情，可能要做到晚上11時，所以，醫生會「有咁快，得咁快」送走病人。
舉例，病人的血壓很高，最快速降血壓的方法是服去水丸（Diuretics）。稍解釋，腎小球在過濾血液時，由於水的分子量低，也會被過濾出腎小球，那豈不會令血液乾枯！不會，因為腎小管負責回收過濾物的鈉，繼而引發一個滲透作用把水吸返血管。
很早以前，藥廠規到，如果能干擾腎回收鈉的能力便減少滲透作用、減少回收水的能力，當血管少了水，血壓（血液對血管壁的壓力）自然下降，因此去水丸立竿見影，令血壓下降，但有時醫生會開錯藥，比方，病人的子宮有一個肌瘤，以致不停滲血而貧血，當血液缺乏紅血球，心臟便會泵得快一些，而令血壓升高，倘若醫生開一類叫Beta Blocker的藥，例如Betaloc，去減少心跳來降血壓，這會令心臟得不到足夠的警養。
因此，也是由於醫生太忙，根本無時間去理解血壓高的原因，劃一開了去水丸或降心跳的藥，雖然立竿見影，但只是治標，而不是治本。
血壓之所以升高，主要是：
- 吃得太鹹；及
- 情緒緊張，令腎上腺分泌太多腎上腺素。
比方，如前文提及，皮質酮被酵素 11-Beta Hydroxysteroid Dehydrogenase （11-Beta HSD）轉為皮質醇，繼而透過血管壁平滑肌細胞表面的Beta Adrenergic接受體令平滑肌收縮，血壓便升高，因此，很多人由於去到診所或警院感到緊張，血壓自然升高。
對於緊張、焦慮引發的高血壓，治本是用平常心，提升腦衍生神經營養因子（BDNF）；補健食品方面，蘋果果膠會被大腸細菌消化為丁酸鹽之後，吸收入血管的丁酸鹽隨血液到腦，作用於腦的星形細胞，抑制星形細胞的組蛋白去乙醯酶，提升BDNF（Nutrition, Vol.24, pp.366-374），達致平常心。
至於如何不用去水丸而紓緩血管？可以服來自西瓜皮的瓜胺酸（Citrulline），它能同時降上壓（Systolic Pressure）和降下壓（Diastolic Pressure）（Eur. J. Appl. Physiol, Vol.116, pp.1651- 1661）。
