每天早上，路上行人熙熙攘攘，做工的須上班，念書的須上學；到傍晚，情況逆轉，若非另有節目，人人歸家心切。這像潮漲潮退，上午大家來自四面八方，朝市中心商業區、學校等方向進發，下午回流。這種行為有一個名詞，中文是「通勤」，英文叫commuting，是指來來往往居住地和工作場所之間的動作。天天都是營營役役，只為將自己的身體搬過去，搬回來，內中虛耗多少人力物力？如果可以省去這行為，人人都固定地在某一個地方，會不會好一些？想深一層，未必利多於弊，因為在群居社會中，人與人之間有「交往」的需要，不能像一個樹林，每一棵樹都是駐兵不動。究其實，縱是林中樹木，也不停地千方百計想脫穎而出，以謀求多些陽光、多些空間、多些養分。它們之所以沒有走來走去，因非不為也，實不能也。所以，雖然今天通訊發達，有電話、傳真機、以至互聯網，於是有人說，不用上班了，安坐家中一樣能處理工作事務，我看個別或者尚可，整體應是行不通。
除了把人搬來搬去，更不可避免的，是把各式各樣的東西搬來搬去，近年來有一個名詞，是為「物流」，其中大有學問。在身體的層面，心臟和血液不停默默地在掌管主要的物流，此外，尚有機制從事其他運輸工作，例如食物的運送、免疫系統的調兵遣將、神經系統的訊息傳遞等，缺一不可。
再者，身體若有不適，往往須求諸「外援」，也就是藥；藥物除了必須有藥效，更有藥物動力（Pharmacokinetic, PK）和副作用（Toxicity）的考慮；PK針對的，正正就是藥的物流。在這方面，很多藥的物流作用十分差勁，服用後不久，出師未捷身先死，被排出體外。
物流的不善，往往也可牽連影響到藥物本來不應去到的器官，於是帶來不良副作用，這可以比較PK更令藥廠「頭痕」。
西藥要求針對性的藥效，最想達到的效果，是劍及履及，派一個殺手，直接去到問題的根源所在，沿途全不「擾民」，只求一到位，馬上行動，功成後身退，不落痕跡。這是理想目標，要能做到，談何容易？中藥用複方，與西藥的做法，格格不入，若要打入外國市場，取得批文上市出售，「複方」是主要絆腳石。
這帶來兩個情況。第一是有一些藥廠試圖將已批准了的藥物合併，是變相的複方。例如輝瑞（Pfizer）藥廠的Caduet，是把一個降膽固醇藥Lipitor和一個降血壓藥Norvasc合在一起，一方面重新啟動專利期，另一方面，也希望「雙劍合璧」，能產生意外效果。第二個情況，是補健食品的複方將會大行其道。
補健食品的作用是補充日常飲食之不足，沒有殺傷力，複方中的成分結伴同行，互相扶持，以求最佳成果。如果搭配得宜，乃可用於未雨綢繆，較藥物對身體的益處更大。